In einer langjährigen Beziehung ist es oft eine Herausforderung, das sexuelle Verlangen aufrechtzuerhalten. Die Lust kann im Laufe der Zeit nachlassen und die Routine schleicht sich ein. Doch gerade in diesem Kontext wird deutlich, wie wichtig es ist, dass wir uns trauen, unsere eigenen Bedürfnisse auszuleben und unseren individuellen Vorlieben zu folgen.

Es gibt keine festen Regeln oder Normen für sexuelles Verlangen in Langzeitbeziehungen. Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Wünsche und Fantasien. Wenn ihr in euer Beziehung aktuell abweichende sexuelle Interessen habt, dann ist ganz wichtig zu wissen: ihr seid beide ok so, wie ihr seid. Es gibt kein richtig oder falsch. Ihr habt nur unterschiedliche Bedürfnisse und um Klarheit zu erlangen, braucht es offene Gespräche.

Oftmals haben Menschen Hemmungen, über ihre geheimsten Begierden zu sprechen – sei es aus Angst vor Ablehnung oder aus Schamgefühl. Doch nur durch Offenheit können wir wirklich authentisch sein und eine tiefe Verbundenheit mit unserem Partner oder unserer Partnerin aufbauen. Daher sollten wir uns ermutigen lassen, unsere innersten Sehnsüchte zu erforschen und sie mit unserem Partner oder unserer Partnerin zu teilen.

Indem wir uns erlauben, unsere sexuellen Vorlieben frei auszuleben, geben wir nicht nur unserem eigenen Verlangen Raum, sondern bereichern auch unsere Partnerschaft. Denn wenn beide Seiten ehrlich miteinander kommunizieren und sich gegenseitig unterstützen, entsteht eine Atmosphäre des Vertrauens und der Intimität.

Also zögere nicht länger! Mache genau das, was dich glücklich macht – sei es Experimentieren mit neuen Praktiken oder das Ausleben von speziellen Fantasien. Höre auf deine innere Stimme und gib deinem sexuellen Verlangen die Aufmerksamkeit, die es verdient. Denn nur du weißt am besten, was dich erfüllt und befriedigt.

Insgesamt lässt sich festhalten: In Langzeitbeziehungen ist das sexuelle Verlangen kontextabhängig und individuell. Also sei mutig, sei offen, gestalte deine Umgebung so, dass du Lust darauf hast, dich hinzugeben. Finde heraus was deine sexuellen Gaspedale sind, was dich in Fahrt bringt und lerne deine Bremsen kennen. Was turnt dich ab und lässt jegliche sexuelle Regung aus dir weichen? Wenn du das herausgefunden hast: mach es, wie es dir gefällt!

BUCHEMPFEHLUNG:

Emily Nagoski (2015): Komm, wie du willst! Das neue Frauen-Sex-Buch.