Jesper Juul
„Die primäre Energiequelle der Familie ist die gegenseitige Liebe der Erwachsenen“
Jesper Juul
Erkennst du dich wieder?
Die Beziehung auf Kosten der Elternschaft verlieren
Es ist ein bekanntes Phänomen: Sobald Kinder ins Spiel kommen, dreht sich alles nur noch um sie. Eine Frau ist ab der Geburt des ersten Kindes mit einer komplett neuen Rolle in ihrem Leben konfrontiert und das kann überfordern und/oder überlasten.
Die Elternschaft nimmt einen so großen Teil des Lebens ein, dass das Paarleben oft zu kurz kommt. Es werden keine Dates mehr geplant, das Sexleben wird vernachlässigt und alle Gespräche drehen sich nur noch um die Kinder. Dabei ist es wichtig, auch Zeit für die Beziehung zu finden.
Wie kann ich dir dabei helfen?
Leider verlieren viele Paare in der Elternschaft ihre Beziehung und manchmal sogar ihre Liebe zueinander. Die Gründe dafür können vielfältig sein: Stress im Beruf, finanzielle Sorgen oder einfach fehlende Kommunikation zwischen den Partnern. Oft liegt es auch daran, dass alles um die Kinder herum geplant wird und keine Zeit mehr für das Paar bleibt. Wenn ein Elternteil beispielsweise regelmäßig mit den Kindern schlafen geht, fühlt sich der andere vernachlässigt. Oder wenn seit der Ankunft der Kinder die Selbstfürsorge in den Hintergrund rutscht, auch dann entsteht Frust und Unlust. Denn nur wenn es den Eltern gut geht, geht es auch den Kindern gut. Eine angespannte Atmosphäre innerhalb der Familie – ist kein “safe place” für Kinder und sämtliche negative Stimmungsbilder werden auch schon von den Kleinsten wahrgenommen.
Um die Beziehung nicht auf Kosten der Elternschaft zu verlieren, ist es wichtig, bewusst Zeit für das Paarleben einzuräumen. Das kann ein regelmäßiger gemeinsamer Abend ohne Kinder sein, eine Massage oder einfach nur ein Spaziergang im Wald. Auch kleine Gesten wie eine liebevolle Nachricht oder eine Umarmung können helfen, die Liebe am Leben zu erhalten.
Insgesamt sollte man sich immer vor Augen halten: Eine glückliche Beziehung ist auch gut für die Kinder. Denn wenn Mama und Papa glücklich sind, überträgt sich das auch auf die Kleinen. Deshalb sollten wir uns bemühen, trotz der Herausforderungen der Elternschaft auch unsere Partnerschaft nicht aus den Augen zu verlieren und den Sprößlingen mit guten Beispiel voranzugehen: streiten ist nicht das Problem, Konfliktvermeidung ist das Problem!
Wir sollten allen Kindern vorleben, dass ein Streit etwas normales ist. Ein Streit zeigt offensichtlich, dass es gerade unterschiedliche Meinungen, Ansichten, Werte oder Bedürfnisse zu vereinen gilt. Auf einen Streit sollte eine Versöhnung folgen und Versöhnungsbereitschaft vorhanden sein. Entschuldigungen sollten ausgesprochen werden und Kompromisse dürfen gefunden werden, um die Bedürfnisse aller Beteiligten zu erfüllen. All‘ das ist eine Kunst, die gelernt werden darf. Ich helfe euch gerne dabei, eure individuelle Couple Care® zu gestalten.
Was ich von dir brauche
• Deine Bereitschaft an deiner Beziehung zu arbeiten und dafür Zeit aufzubringen
• Deine Bereitschaft für Veränderung und Offenheit für Neues
• Deine Bereitschaft, deinem Partner bzw. deiner Partnerin in der neuen Situation des Coachings empathisch zuzuhören
• Deine Bereitschaft für neue Gedanken und eine wertschätzende Kommunikation zu lernen und anzuwenden
• Deine Bereitschaft destruktive Muster, die in deiner Beziehung zu einem Dauerkonflikt führen, zu unterbrechen
• Deine Bereitschaft, den gemeinsamen Nenner mit deinem Partner, deiner Partnerin zu finden und deine Bereitschaft, dich selbst und dein Gegenüber neu kennenzulernen
• Deine Bereitschaft dich zu öffnen, dich zu zeigen, so wie du bist.
• Deine Bereitschaft zur Versöhnung
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