Emily Nagoski
Reduzieren Sie den Stress, seien sie liebevoll zu ihrem Körper und vergessen Sie die falschen Vorstellungen, wie Sex angeblich funktioniert, um in Ihrem Leben Raum dafür zu schaffen, wie Sex wirklich funktioniert.“
Emily Nagoski
Erkennst du dich wieder?
In einer Beziehung spielt Sexualität meist eine tragende Rolle. In der ersten Verliebtheitsphase kann man nicht genug voneinander bekommen. Doch im Laufe der Jahre verändert sich das Sexleben häufig und es schläft ein.
Der Familienalltag, beruflicher Stress, ständige Sorgen oder auch Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper können sexuelles Prickeln im Keim ersticken. Es gibt kaum noch unbeschwerte Zeit und keine Lust für körperliche Nähe.
Doch was fehlt einer Beziehung, wenn keine Intimität stattfindet? Es sind die Bedürfnisse nach Nähe, Zärtlichkeit, Intimität und Verbundenheit, die unerfüllt bleiben und zu Frust führen können. Man fühlt sich unzufrieden, verbittert, gern auch betrübt, misstrauisch, eifersüchtig, unbefriedigt, verletzt und oder einsam.
Wie kann ich dir dabei helfen?
Ganz schön viele Gefühle tauchen auf, wenn Nähe, Kontakt und Verbundenheit fehlen, findest du nicht?
Sexualität ist leider noch viel zu oft ein Tabu-Thema in Beziehungen. Viele Paare sprechen nicht darüber oder trauen sich nicht, ihre Wünsche zu äußern. Doch es ist fundamental, offen und ehrlich miteinander zu kommunizieren und auch über sexuelle Bedürfnisse zu sprechen.
Wenn du ok mit deiner Sexualität bist, kannst du auch besser auf die Bedürfnisse des Partners eingehen und gemeinsam nach Ideen suchen, damit das Sexleben wieder aufblüht und die Beziehung gestärkt wird.
Es ist also wichtig, sich selbst gegenüber offen zu sein, sich selbst zu erforschen und seine Sexualität anzunehmen und zu leben. Nur dann kann auch die Beziehung in Balance sein.
Was ich von dir brauche
• Deine Bereitschaft an deiner Beziehung zu arbeiten und dafür Zeit aufzubringen
• Deine Bereitschaft für Veränderung und Offenheit für Neues
• Deine Bereitschaft, deinem Partner bzw. deiner Partnerin in der neuen Situation des Coachings empathisch zuzuhören
• Deine Bereitschaft für neue Gedanken und eine wertschätzende Kommunikation zu lernen und anzuwenden
• Deine Bereitschaft destruktive Muster, die in deiner Beziehung zu einem Dauerkonflikt führen, zu unterbrechen
• Deine Bereitschaft, den gemeinsamen Nenner mit deinem Partner, deiner Partnerin zu finden und deine Bereitschaft, dich selbst und dein Gegenüber neu kennenzulernen
• Deine Bereitschaft dich zu öffnen, dich zu zeigen, so wie du bist.
• Deine Bereitschaft zur Versöhnung
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